Совершенно случайно попал на небольшой фестиваль бардовской песни возле Геленджика.
Записал несколько песен и решил подарить вам — все песни со смыслом, о жизни, любви и о божественном местами.

Одну из песен играл и пел мастер цигун. Попробуйте угадать, какую.

Слушайте и смотрите картинки с тех мест, где это все пелось.
Рядом находятся одни из знаменитых геленджикских дольменов — на фотографиях также.

Скачать:
MP3(6 МБ)

Скачать:
MP3(7 МБ)

Скачать:
MP3(7 МБ)

Мы постепенно завершаем наш флэшмоб, доделываем упражнения еще 2-3 дня. )

Напишите отзыв (отчет) о том, что с вами происходило эти дни — прямо здесь.

Итак, нулевой день проходит хорошо, можно сказать, что Неделя Благодарности уже стартовала )

Сегодня — первый каст с упражнениями, записан в поле среди луговых трав, цветов, с видом на горы и под палящим краснодарским солнцем )

Этот каст — открытый, с завтрашнего дня уходим в закрытый режим.

Еще сегодня можно подключиться к флэшмобу. Потом просто не догоните.

https://audio-nastroi.ru/blagodarnost.php
Неделя благодарности. День 1.

Скачать:
MP3(7 МБ)

Упражнения 1-го дня:

1. На листочке напишите список людей, которым вы благодарны за что-то или просто так,
вещей и разных других благ, которые вы рады, что у вас есть,
Бога, судьбу, вселенную за то, что у вас есть то, что есть сейчас.

Во время написания мысленно благодарим.

Пунктов 30 — 50 минимум, лучше 100 )
Пишем искренне, ничего выдавливать из себя не нужно.

2. На завтра — в течение дня все, что мы видим — благодарим это,
и благодарим людей, которые участвовали в том, чтобы это было.

Пример: вода из под крана — благодарим всех людей, которые работают над очисткой воды,
доставкой воды до нас, сантехников и водопроводчиков…

Хороший друг: благодарим друга, благодарим его родителей за друга, можно также бабушек, дедушек и всю родословную )
А также Бога и судьбу за то, что друга вам дали такого.

В общем, мыслим шире.

И вписываемся, чтобы завтра быть во флэшмобе дальше:

https://audio-nastroi.ru/blagodarnost.php

Что такое флэшмоб?

Это небольшой тренинг. Вы подписываетесь, и каждый день получаете небольшие задания,
которые делаете в течение дня и потом пишите отчет.
Так как одновременно тоже самое будут делать десятки, или даже сотни человек
(читатели рассылки и сайта), то возникает некий энергетический эффект. Мы друг друга усиливаем. )

О чем будет флэшмоб?

Тема: благодарность. Почему? — поймут те, кто пройдут с нами до конца? )
Можно было сказать, что благодарность — это одна из базовых основ психики и энергетики, радости в жизни, понимания божественного и себя,
но пока не почувствуете — бесполезно. )
Поэтому просто вписывайтесь и пробуйте.

Первый день будет в открытом доступе, потом все будет сложнее и интенсивнее, потом уйдем в закрытые разделы,
чтобы остались только те, кому это действительно важно и нужно.

https://audio-nastroi.ru/blagodarnost.php

Когда будет идти флэшмоб?

Сейчас — нулевой день, подготовка. Завтра вечером (11 июня) — первое задание. Со среды начинаем делать, и до воскресенья. В понедельник финал )

Сколько стоит?

Цена: условно-платная.
Это значит, что после того, как он закончится, вы можете внести любую сумму.
Полностью по ощущениям. Я даже не буду отслеживать )
Скажу по секрету, это тоже — часть тренинга )

Что делать сегодня-завтра? Как готовиться?

1. Подписывайтесь.
https://audio-nastroi.ru/blagodarnost.php

2. Послушайте небольшую аудиозапись, которую я надиктовал, стоя на краю крыши в Геленджике
у стены дождя )
Даты там немножко смещены, записывал в субботу, но антураж очень хороший, переписывать не стал )

Скачать:
MP3(3 МБ)

3. Нулевой день — это когда вы сами в течение дня благодарите то, что хотите. Просто обращаете на это внимание.
Не нужно себя заставлять благодарить то, что не хочется. Ищите то, чему вы рады, и мысленно — или вслух — благодарите это.
Вещи, людей, события, себя, Бога и т.д.

Искренне.

Потом мы будем усиливать специальными упражнениями.

Небольшая полутемная комната… На столе — почти допитое пиво и наисвежайшие креветки… За балконом — ярко пахнущие тропики…

Он смотрел на нее и видел, что она как бы немножко нервничает, и пытается

это скрыть. Лишь чуть подрагивают ресницы, иногда чуть чаще моргают веки, чем нужно, немножко сбивается дыхание… В разговоре они уже перебрали все возможные темы, и сейчас разговор уже был наполовину пуст…

«Нельзя! Нельзя ему выдать свои чувства» — мысли волной проносились в ее голове. — «Надо еще какое-то время подождать… Если у нас сейчас что-то произойдет, он не будет потом меня уважать. Я же не знаю, что ему нужно на самом деле…»

«Какая она красивая!» — думал он, глядя на ее подчеркнуто соблазнительные формы. — «Раз она так оделась, значит она хочет чего-то. И вообще вся обстановка распологает… Блин, ну я же уже как мужик должен что-то предпринять! Чего сидишь, подойди уже к ней, а то она подумает, что ты размазня и неудачник. И не выходи из образа сильного мужика, если она тебя раскусит — это будет все…»

И вот он улыбается, встает и подсаживатся к ней рядом. Приобнимает за плечи.

«Но вот! Началось!» — ее сердце начинает колотиться. — «Я не знаю что делать… С одной стороны, мне он нравится и я тоже не против дальнейшего развития отношений… Хотя, каких отношений? Мы же тут еще дней пять будем! А вдруг с ним также будет, как вот в прошлый раз с Сергеем? Обещал же потом приехать ко мне в город, а как разъехались, так и забыл обо всем и пропал… Я же переживала тогда… Хотя зачем я переживаю? Нужно просто моментом наслаждаться!”

«Ну вот она, глаза подняла! Как они красивы! Как у Верки, с которой в прошлом году встречались. Она потом бросила меня. Нельзя доверять женщинам, очень осторожно нужно быть… Но может в этот раз что нибудь получится? Посмотрим… Надо поцеловать ее уже, а то она подумаем, что я тормоз!»

Он смотрел на нее глубоким взглядом и наклонился вперед, чтобы губы медленно соприкоснулись…

«Но ведь вдруг кто-нибудь узнает, и посчитает меня плохой девочкой? Нельзя же так быстро? Как то в школе поцеловалась с парнем из соседнего класса, так потом все смеялись и пальцем показывали. Надо держать свои эмоции!»

Продолжение, возможно, следует… )

………

Как вы думаете, чем вся эта история закончилась?

И насколько часто и типично вот такие мысленные диалоги вместо живого общения возникают?

Было ли у вас что-то подобное и какие мысленные диалоги были при этом? )

Почему, как вы думаете?

Историю еще не дописал, можно свои варианты концовки предлагать в комментариях )

Что интересно в праздники, и особенно в Новый Год — это то, что люди как-то преображаются.
Обычно в России привычка ходить с хмурыми лицами, чтобы видно было, что у тебя куча проблем.
Иногда даже быть радостным просто неприлично. )) Ну, вроде бы.

А в праздник возникает особая атмосфера,
особое РАЗРЕШЕНИЕ и даже ПРЕДПРИСАНИЕ на то, чтобы мы были радостными и счастливыми. ))

И люди разрешают себе быть радостными. И улицы наполняются счастливыми лицами ))

Но на самом деле, это показывает лишь одно — мы умеем радоваться, нужно лишь разрешить себе это. Разрешить не только в праздники, в Новый год, но и в любой другой день! Просто так ))

Запоминайте ощущение праздника, носите его в себе и дарите всем вокруг!

Благодарите уходящий год за все хорошее, что было в нем. За новый опыт, который вы получили.
И настраивайтесь прожить следующий — по полной! Радуйтесь, любите, ищите, развигайте границы и горизонты,
будьте искренними и честными перед собой в реализации своих планов и желаний,
отпускайте то, что нужно отпустить, и будьте готовы идти навстречу ветрам и потокам вашей жизни.

С Новым Годом! ))