Книга не просто полезная – она крайне своевременная. Дело в том, что в обилии предлагаемых и реально действующих практик освобождения от эмоциональных блоков очень мало тех, которые за внешне совсем простым действием скрывают мощные трансформационные процессы и при этом не требуют никаких (!) дополнительных условий: зал, коврик, место проведения.
Всё изложено доступно, понятно, с теплотой и доверием к читателю. И никакой громоздкой теоретической базы. Это отлично. Тебя не грузят и не увлекают обещаниями. Просто делай. Просто проверь на себе. Хотя бы недельки две.
Это настолько необременительно, что самый ленивый человек сможет легко и с удовольствием справиться.
А результат – он не заставит себя ждать. Я получил положительные сигналы уже после первого занятия.
По-моему, это просто чудесно! Спасибо за книгу!! За замечательный подарок!!!

Прочитала книгу. Все понятно и просто, осталось только приступить к действию.

Алексей! Большое спасибо за то, что напомнили мне о том, что я делала два года назад, когда жила в Барнауле. Я там занималась каждый вечер перед сном сначала прислушиваясь к своему телу, закрывала глаза и двигалась, используя и руки и ноги и те части тела, где отзывалось движение.Потом садилась и делала медитацию. Еще раз спасибо, возобновлю теперь под музыку!!

Такая медитация имеет еще одно название – Психодинамика (Философия Синтеза ФА).
Очень интересный процесс – Динамическая медитация, и рассказано доступно! :))))

Книга понравилась, все лаконично и доступно изложено. Теперь поняла , почему моя сотрудница постоянно что-то напевает и пританцовывает в течении рабочего дня, а то и просто без музыки танцует, я то думала, что она просто прикалывается, а она подсознательно медитирует:)Надо последовать ее примеру, потому что работа у меня сидячая,а лень двигаться бывает постоянно, я это списывала на синдром хронической усталости и удивлялась, откуда берется эта немощь в мои годы:)А вообще, когда слушаю любые медитации, не заставляю себя лежать или сидеть неподвижно,а принимаю удобное положение, так как на самом деле тело начинает хулиганить и чесаться то здесь, то там, полностью обездвижить себя не получается. Спасибо, информация была для меня полезной.

БлагоДарю! Очень понравилась медитация. Руки правда умеют разговаривать, это просто мы раз учились их понимать)

Спасибо, медитация понравилась, потому что заменила зарядку, которую никогда не делаю (ленюсь), а с помощью таких медитаций можно разминаться без особых волевых усилий, в качестве развлечения.

Благодарю Вас, Алексей! За всё, за всё благодарю. Я скачала Вашу книгу о ДМ с более поздним письмом, а сейчас обнаружила Ваше более раннее и так обрадовалась. Скачала 1. И всё.таки в чём разница ДМ от спортивных танцев, например, старого доброго рок-н-ролла или текиллы!Чувствуешь себя превосходно под такую ритмику. Или Вальс из лермонтовского “Маскарада” Независимо, где я нахожусь, моё тело двигается в такт музыки, а лицо светлеет и улыбаются все мышцы…