Что интересно в праздники, и особенно в Новый Год – это то, что люди как-то преображаются.
Обычно в России привычка ходить с хмурыми лицами, чтобы видно было, что у тебя куча проблем.
Иногда даже быть радостным просто неприлично. )) Ну, вроде бы.

А в праздник возникает особая атмосфера,
особое РАЗРЕШЕНИЕ и даже ПРЕДПРИСАНИЕ на то, чтобы мы были радостными и счастливыми. ))

И люди разрешают себе быть радостными. И улицы наполняются счастливыми лицами ))

Но на самом деле, это показывает лишь одно – мы умеем радоваться, нужно лишь разрешить себе это. Разрешить не только в праздники, в Новый год, но и в любой другой день! Просто так ))

Запоминайте ощущение праздника, носите его в себе и дарите всем вокруг!

Благодарите уходящий год за все хорошее, что было в нем. За новый опыт, который вы получили.
И настраивайтесь прожить следующий – по полной! Радуйтесь, любите, ищите, развигайте границы и горизонты,
будьте искренними и честными перед собой в реализации своих планов и желаний,
отпускайте то, что нужно отпустить, и будьте готовы идти навстречу ветрам и потокам вашей жизни.

С Новым Годом! ))

Сегодня у нас заключительный день нашей “Недели Любви к Себе”. ))

Готовы?

По одной очень умной теории, внутри нас находится минимум три человека.
“Я – родитель”, “Я – взрослый” и “Я – ребенок”.

Как вы думаете, какая самая творческая и самая яркая часть?

Конечно же, ребенок! ))

Что больше всего любят дети? Нет, не только конфеты и сладости.

Игры! ))

А давно ли вы радовали играми своего внутреннего ребенка?

Итак, задание на сегодня:

Поиграйте во что-то с собой или с друзьями, близкими людьми. Если есть дети – поиграйте с ними!

Найдите какое-то занятие, которое обычно делают дети, которым хочется позаниматься, да как-то вроде бы “возраст не тот”.

Любые игры.
Краски, фломастеры – можно порисовать.
Пластилин – лепим все, что взбредет в голову.
Вырезаем снежинки из бумаги – скоро Новый Год.

…

А во что вам хочется поиграть? ))

Теперь просто играете. )) Столько, сколько Вам захочется. Подарите себе возможность поиграть…

Отчеты по играм жду здесь.

Также можно писать общий отчет за все 5 дней, что у вас изменилось в жизни, в отношении к себе, к миру и к людям.

Любовь к себе – это как две полярности. Первая составляющая – это божественная любовь, ощущение в себе частички Бога. (природы, вселенной…) Это – абсолютная любовь и принятие себя в любых обстоятельствах.

Вторая составляющая – это земная любовь. Это, когда вы заботитесь о себе, о своем движении, развитии, занимаетесь активными и полезными делами. Не даете себе застояться, законсервироваться. Стремитесь к новому, светлому.
Но помним: отдыхать тоже важно! ))

На сегодня задание – сделать что-то полезное для себя.
И потом – не забудьте похвалить себя за это!

Это может быть связано со спортом или здоровьем.

Сделать зарядку.
Сходить в бассейн.
Записаться на йогу.

…

Это может быть

прогулка на свежем воздухе
или лыжи
или коньки
…

Это может быть развитие себя в каком-то направлении

– встретиться с полезным человеком
– почитать полезную книгу
– прослушать хорошую медитацию
(кстати, послушать медитацию из нового сборника можно здесь ))

Можно сделать что-то полезное прямо сегодня, и (или) запланировать на выходные.

Жду отчетов о полезных делах!

Напоминаю, что присоединиться к “Неделе Любви” можно в любой момент.
Даже если вы прочитали задание вечером, вы можете выполнить упражнение на следующий день. И написать отчет в блоге.

А сегодня я предлагаю совершить традиционное предновогоднее загадывание желаний на блоге “АудиоНастрои РУ”.

Если вы загадывали желания в прошлом году – проверьте, насколько они исполнились –

https://audio-nastroi.ru/blog/2011/12/30/wishes2.html
или здесь:
https://audio-nastroi.ru/blog/2011/12/29/jelaniya.html

Перед тем, как загадывать новые желания, предлагаю вам одно небольшое условие, связанные с нашей “Неделей Любви к Себе”.

Желания должны относиться ЛИЧНО К ВАМ (!!!).

Не нужно загадывать желания женам, мужьям, детям, родителям, друзьям… Только себе.

И позвольте себе мечтать НА ПОЛНУЮ КАТУШКУ. Чего бы хотелось лично вам?

Не важно, исполнятся они или нет, просто пожелайте, что хочется на самом деле, напишите и отпустите желания, забудьте про них.

Можно писать сразу, что приходит в голову, можно походить денек, поразмышлять, и потом написать ))

Меня очень радует, как у нас проходит Неделя Любви к Себе )) Дарим себе прогулки, общение с приятными людьми, приятные незатратные покупки, водим себя в баню, в SPA салоны, занимаемся зарядкой… просто высыпаемся…

Подумайте, какие мелочи можно дарить себе КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Или хотя бы через день ))

Читать далее…

Этой статьей мы открываем “Неделю любви к себе”, которая пройдет с 10 по 14 декабря (5 дней).
Каждый день вы будете получать небольшие задания, которые можно выполнять в течение дня, и потом пишите отчет прямо здесь, на блоге.

Самым активным в конце недели будет очень хороший подарок!

Итак, готовы любить себя? ))

Начинаем!

——-

Задание на сегодня . Сделать подарок самому (самой) себе.

Подарок должен быть небольшой, абсолютно необременительный, но очень приятный ))

Это может быть (варианты):

1. Что-то материальное. Какую-нибудь небольшую вещь. Что давно хотелось. Или просто первое, что придет в голову. Просто представьте, что покупаете для близкого человека. Просто, чтобы мимолетом порадовать )) Внимание! Дорогого ничего покупать не нужно. По крайней мере, пока. ))

2. Сводить себя в кино, в театр, на выставку, еще куда-то.

3. Можно просто устроить себе массаж рук, ног, головы – с любовью. ))

4. Можно подарить себе прогулку по городу в каком-то совершенно новом месте.

5. Поход к друзьям, с которыми давным-давно не виделись, но хочется. Спонтанный и неожиданный. Хватит все планировать заранее.

В общем, простор для фантазии – огромный.

Потом нужно торжественно самому (самой) себе этот подарок подарить, и – поблагодарить себя за этот подарок ))

В отчете пишем, что подарили, как подарили и как поблагодарили себя.

На первую часть статьи я получил много писем. Хочу разобрать одно из них.

Пишет Наталья

———————
Здравствуйте, уважаемый Алексей! Решила попросить у вас совета. Дело в том, что я постоянно срываюсь на мужа по мелочам –  то посуду забыл помыть, то забывает по дому что-то сделать, что я считаю правильным сделать, то еще что-нибудь, а потом ругаю сама себя за это.
Столько уже пыталась сделать, но не могу избавиться от этих срывов своих, своей ругани! Что делать?

—————

Читать далее…