Отлично! Искренне порадовался за тех, кто совершил свои микропутешествия в эти дни. Продолжайте!
С помощью них, несмотря на простоту, можно «раскачать» очень сильно свою жизненную ситуацию, и наполнить жизнь разными интересными вещами.

А сегодня —  следующий способ о том, как путешествовать каждый день. Способ из далеко забытого детства :)

Вы делаете то же самое, что обычно. Общаетесь с теми же людьми. Идете тем же маршрутом.
Но при этом представляете себя в какой-то роли. Как будто вы — совершенно другой человек.
Вы смотрите на мир его глазами, думаете его мыслями.

Способ просто удивительно обогащает. Потому что помимо собственной фантазии, мы еще можем подключаться к энергии этой роли, и информации «откуда то оттуда». Может произойти то, о чем вы даже не подозревали.

Пока не попробуете — не почувствуете.

Итак, предлагаю ближайший день провести как (выбирайте из моего списка, или придумайте что-то свое):

Даосский монах (монахиня) — основная идея состоит в том, что вы «постигаете Дао». Чтобы ни происходило. Ссоритесь, миритесь, общаетесь, работаете — вы постигаете Дао.

Человек из будущего. Вы попали сюда из отдаленного будущего. Вы читали только в книгах о том, как раньше было. И теперь как бы заново смотрите на это и узаете.

Человек из прошлого (или из Джунглей). Вы ничего не знаете о том, что происходит сейчас. Откуда взялись города, чем занимаются люди?

Вы — подпольный мультимиллионер (мультимиллионерша :), который решает прожить один день инкогнито.

Ангел, на один день спустившийся на землю (или чертик, тут уж кому что :)

В общем, фантазию не ограничивайте ничем. Отчеты пишите в комментариях, о том, как прошел день, что нового вы почувствовали, узнали, поняли.

Вот несколько писем, которые я недавно получил от читателей:

Наталья:
«…Дело в том, что я уже 10 лет пребываю в депрессии по тревожному типу, но лет 9 из них я как-то сама справлялась, без лекарств, работала, а сейчас на фоне жизненных обстоятельств тревога началась запредельная, не работаю, пью лекарства и… и слушаю ваши настрои…иногда получается успокоиться, иногда — нет..»

Елена:

«Багаж» у меня очень большой. На данный момент обида на близких мешает мне жить. Усиливаются боли в спине, начинаю зависать в мечтах, все это мешает в реальной жизни».

Инна:
«Я начала изучать эзотерику и черезчур зациклилась, и теперь боюсь — я очень хочу все забыть, до того как я не знала методов заземления и очищения ауры и много другого. Я очень мнительный человек и я считаю мне нужна психология, а не эзотерика. Если можете, то помогите мне изменить мой привычный способ реагирования на жизненные события и победить страх. У меня нет личной жизни и всего нового я боюсь. Вот поэтому я очень хочу измениться.»

Как вы думаете, что общего во всех этих вроде бы разных письмах?

ПАУЗА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ.

Общее то, что человек «подвисает» в некоторых мыслях, образах и идеях. Это может возникнуть во время духовных и медитативных практик, при «перепросмотре» жизни. А также — во времена «депрессий» (хотя это очень сомнительное слово, почти как штамп. Лучше его не использовать.), плохого настроения и т.д.

Что делать?

Возвращаться в реальный мир! :)

Это означает, что вы переключаетесь с мира внутреннего на то, что происходит снаружи. И этим рано или поздно отвлекаетесь, «заземляетесь», и набираетесь сил. Некоторые проблемы таким образом проходят сами. К другим вы сможете вернуться потом, со свежими силами, чтобы решить их. А «зависание» ни к чему хорошему не приводит.

Техники — не новые, возможно вы подобные знаете. Они повторяются в куче учений начиная от древних и до самых современных психотехнологий.

Итак, психотехника «для возврата в мир» № 1.

Вы просто начинаете смотреть по сторонам. Обращаете внимание на какой-либо предмет. Выбираете на нем точку, и смотрите очень внимательно несколько секунд на нее. Выбираете другую точку. Смотрите несколько секунд на нее. Меняете еще несколько точек. Затем выбираете новый предмет. И так далее.

Несмотря на то, что техника очень простая, «выводит в реальный мир» очень быстро, минут за 5 — 10 может полностью поменяться состояние.

Психотехника № 2.

Делаете тоже самое, но прикасаясь к предмету кончиком пальца. Чувствуете предмет. Тоже минут 5 — 10.

Пока психотехник достаточно. Давайте рассмотрим

способы «заземления», которые можно использовать в повседневной жизни.
(одновременно с ними можно использовать психотехники, описанные выше. Действие усиливается)
(ВНИМАНИЕ! Перед прочтением не забудьте включить чувство юмора!)

— пробежать 10 километров;

— искупаться в горном ручье или проруби. Или под холодным душем, в крайнем случае;

— дозированно помогает алкоголь (пиво, вино, иногда даже водка) — не зря говорят, что «мужики стресс снимают». Алкоголь действительно «заземляет» очень сильно и выключает всякие центры, ответственные за «витание в облаках» и депрессию.

— наесться мяса и других продуктов, от которых в высших учених рекомендуется отказываться. Вы знаете, что один из святых специально ел мясо, когда его спросили «Почему?», он сказал «Если у меня совсем грехов не будет, я не смогу на этой земле находиться».

— составить список друзей и ходить каждый день к кому-нибудь в гости, болтать на самые банальные темы;

— записаться на танцы, йогу или в боевую секцию;

— записаться в какой-нибудь клуб, кружок или курсы;

—  смените кардинально стиль одежды на что-нибудь яркое. Даже если зима;

— отправьтесь в путешествие.  Лучше автостопом. Хотя бы до соседнего большого города. Заземляет мгновенно, когда простоишь на трассе (особенно на морозе или под дождем) пару часов, а потом, наконец, уезжаешь :)

— завести ребенка и переехать в общежитие, в котором горячая вода раз в месяц, а до туалета идти на другой конец коридора :)

— устроиться на работу, на которой не останется больше времени думать ни о чем, кроме работы;

Все эти способы направлены на то, чтобы помочь вам переключиться на «окружающий мир». Выбирайте любой, который вам подойдет, или придумайте свой.

Почему, кстати, очень часто депрессии сопровождаются разными травмами и болезнями? С одной стороны, потому что у человека падает иммунитет и внимание, поэтому болезни и всякие острые углы начинают на него нападать. С другой стороны — вселенная «выдергивает» его из «зависания», заземляет. Поэтому, выбирайте — или вы сами, или с вами это сделают «оттуда».

Примеры заземлений из жизни.

1. Я сам когда-то впал в то, что называл «депрессия», почти на полгода. Ничего не хотелось делать, постоянно навязчивые мысли о том «Кто я? Зачем я?» и т.п. В итоге у меня случилась небольшая травма: порвался мениск в колене, и я несколько недель вообще не мог ходить. Только ползать.

В один день я понял, что это мне надоело, и я сделал две вещи:

— стал заниматься каждое утро йогой;

— стал назло, через боль, ходить по 5 км в день. Это было зимой, следовательно, по сугробам. Было очень больно, но я все равно это делал.

В итоге примерно за месяц — полтора мое состояние очень сильно улучшилось.

2. Мой хороший знакомый начитался книг по эзотерике и почувствовал, что у него начала немного «съезжать крыша». Он бросил работу помощника директора завода, и уехал работать на лесозаготовки в деревню. Через несколько месяцев я его не узнал — веселый, розовощекий, здоровьем так и «пышет». Психика тоже вернулась на место. :)

И еще — важный момент по аудионастроям! Это ответ на вопрос, почему «иногда аудионастрои помогают — иногда нет».

Нельзя заниматься аудионастроями в тяжелом, подавленном состоянии!!!

Потому что вы и так находитесь «внутри себя», а вы еще углубляетесь с помощью аудионастроев. Самое лучшее — вы просто уснете. А может даже стать хуже, чем было.

Сначала приведите себя в состояние хотя бы «более-менее», с помощью вышеописанных способов, а потом начинайте слушать.

В комментариях жду ваших способов выхода из депрессий, всяческих навязчивых состояний, в общем, способы «заземления». А также ваши реальные случаи, и как вы справились.