Неделя Благодарности - психологический тренинг День 1Итак, нулевой день проходит хорошо, можно сказать, что Неделя Благодарности уже стартовала )

Сегодня – первый каст с упражнениями, записан в поле среди луговых трав, цветов, с видом на горы и под палящим краснодарским солнцем )

Этот каст – открытый, с завтрашнего дня уходим в закрытый режим.

Еще сегодня можно подключиться к флэшмобу. Потом просто не догоните.

https://audio-nastroi.ru/blagodarnost.php
Неделя благодарности. День 1.

Скачать:
MP3(7 МБ)

Упражнения 1-го дня:

1. На листочке напишите список людей, которым вы благодарны за что-то или просто так,
вещей и разных других благ, которые вы рады, что у вас есть,
Бога, судьбу, вселенную за то, что у вас есть то, что есть сейчас.

Во время написания мысленно благодарим.

Пунктов 30 – 50 минимум, лучше 100 )
Пишем искренне, ничего выдавливать из себя не нужно.

2. На завтра – в течение дня все, что мы видим – благодарим это,
и благодарим людей, которые участвовали в том, чтобы это было.

Пример: вода из под крана – благодарим всех людей, которые работают над очисткой воды,
доставкой воды до нас, сантехников и водопроводчиков…

Хороший друг: благодарим друга, благодарим его родителей за друга, можно также бабушек, дедушек и всю родословную )
А также Бога и судьбу за то, что друга вам дали такого.

В общем, мыслим шире.

И вписываемся, чтобы завтра быть во флэшмобе дальше:

https://audio-nastroi.ru/blagodarnost.php