Вновь поздравляю всех с моим днем рождения! :)
И хочу подарить вам немного тепла зимой – несколько фотографий из моей тропической прошлогодней поездки.
Если есть желание поздравить – можно писать в комментариях этого поста.
Много сказано слов о том, что существует позитивная энергия, негативная… О том, что наши мысли и эмоции влияют на мир.
А как почувствовать это в реальности?
Я решил проделать простейший эксперимент. Посадил в два “горшка” по горсти луковиц (абсолютно одинаковых, из одного мешка), поставил их на окно, чтобы свет падал на них равномерно, одинаково поливал, и делал с ними одно и тоже.
Одно “маленькое различие” – одному из горшков я каждый день по несколько раз говорил: “Хороший лук! Замечательный! Красивый! Ты мне нравишься!” – и в подобном духе. А на второй – просто не обращал внимания.
Через несколько дней “горшки” выглядели вот так:
Угадайте, какой “горшок” с какой стороны? :)
Кто хочет, можете повторить, результаты экспериментов присылайте.
Теперь представьте, насколько мы можем влиять на окружающий мир, пространство, природу, землю. И насколько важно заниматься практиками самоочищения, для того чтобы от каждого из нас исходило как можно больше позитива. Успехов!
Вот несколько писем, которые я недавно получил от читателей:
Наталья:
“…Дело в том, что я уже 10 лет пребываю в депрессии по тревожному типу, но лет 9 из них я как-то сама справлялась, без лекарств, работала, а сейчас на фоне жизненных обстоятельств тревога началась запредельная, не работаю, пью лекарства и… и слушаю ваши настрои…иногда получается успокоиться, иногда – нет..”
Елена:
“Багаж” у меня очень большой. На данный момент обида на близких мешает мне жить. Усиливаются боли в спине, начинаю зависать в мечтах, все это мешает в реальной жизни”.
Инна:
“Я начала изучать эзотерику и черезчур зациклилась, и теперь боюсь – я очень хочу все забыть, до того как я не знала методов заземления и очищения ауры и много другого. Я очень мнительный человек и я считаю мне нужна психология, а не эзотерика. Если можете, то помогите мне изменить мой привычный способ реагирования на жизненные события и победить страх. У меня нет личной жизни и всего нового я боюсь. Вот поэтому я очень хочу измениться.”
Как вы думаете, что общего во всех этих вроде бы разных письмах?
ПАУЗА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ.
Общее то, что человек “подвисает” в некоторых мыслях, образах и идеях. Это может возникнуть во время духовных и медитативных практик, при “перепросмотре” жизни. А также – во времена “депрессий” (хотя это очень сомнительное слово, почти как штамп. Лучше его не использовать.), плохого настроения и т.д.
Что делать?
Возвращаться в реальный мир! :)
Это означает, что вы переключаетесь с мира внутреннего на то, что происходит снаружи. И этим рано или поздно отвлекаетесь, “заземляетесь”, и набираетесь сил. Некоторые проблемы таким образом проходят сами. К другим вы сможете вернуться потом, со свежими силами, чтобы решить их. А “зависание” ни к чему хорошему не приводит.
Техники – не новые, возможно вы подобные знаете. Они повторяются в куче учений начиная от древних и до самых современных психотехнологий.
Итак, психотехника “для возврата в мир” № 1.
Вы просто начинаете смотреть по сторонам. Обращаете внимание на какой-либо предмет. Выбираете на нем точку, и смотрите очень внимательно несколько секунд на нее. Выбираете другую точку. Смотрите несколько секунд на нее. Меняете еще несколько точек. Затем выбираете новый предмет. И так далее.
Несмотря на то, что техника очень простая, “выводит в реальный мир” очень быстро, минут за 5 – 10 может полностью поменяться состояние.
Психотехника № 2.
Делаете тоже самое, но прикасаясь к предмету кончиком пальца. Чувствуете предмет. Тоже минут 5 – 10.
Пока психотехник достаточно. Давайте рассмотрим
способы “заземления”, которые можно использовать в повседневной жизни.
(одновременно с ними можно использовать психотехники, описанные выше. Действие усиливается)
(ВНИМАНИЕ! Перед прочтением не забудьте включить чувство юмора!)
– пробежать 10 километров;
– искупаться в горном ручье или проруби. Или под холодным душем, в крайнем случае;
– дозированно помогает алкоголь (пиво, вино, иногда даже водка) – не зря говорят, что “мужики стресс снимают”. Алкоголь действительно “заземляет” очень сильно и выключает всякие центры, ответственные за “витание в облаках” и депрессию.
– наесться мяса и других продуктов, от которых в высших учених рекомендуется отказываться. Вы знаете, что один из святых специально ел мясо, когда его спросили “Почему?”, он сказал “Если у меня совсем грехов не будет, я не смогу на этой земле находиться”.
– составить список друзей и ходить каждый день к кому-нибудь в гости, болтать на самые банальные темы;
– записаться на танцы, йогу или в боевую секцию;
– записаться в какой-нибудь клуб, кружок или курсы;
– смените кардинально стиль одежды на что-нибудь яркое. Даже если зима;
– отправьтесь в путешествие. Лучше автостопом. Хотя бы до соседнего большого города. Заземляет мгновенно, когда простоишь на трассе (особенно на морозе или под дождем) пару часов, а потом, наконец, уезжаешь :)
– завести ребенка и переехать в общежитие, в котором горячая вода раз в месяц, а до туалета идти на другой конец коридора :)
– устроиться на работу, на которой не останется больше времени думать ни о чем, кроме работы;
Все эти способы направлены на то, чтобы помочь вам переключиться на “окружающий мир”. Выбирайте любой, который вам подойдет, или придумайте свой.
Почему, кстати, очень часто депрессии сопровождаются разными травмами и болезнями? С одной стороны, потому что у человека падает иммунитет и внимание, поэтому болезни и всякие острые углы начинают на него нападать. С другой стороны – вселенная “выдергивает” его из “зависания”, заземляет. Поэтому, выбирайте – или вы сами, или с вами это сделают “оттуда”.
Примеры заземлений из жизни.
1. Я сам когда-то впал в то, что называл “депрессия”, почти на полгода. Ничего не хотелось делать, постоянно навязчивые мысли о том “Кто я? Зачем я?” и т.п. В итоге у меня случилась небольшая травма: порвался мениск в колене, и я несколько недель вообще не мог ходить. Только ползать.
В один день я понял, что это мне надоело, и я сделал две вещи:
– стал заниматься каждое утро йогой;
– стал назло, через боль, ходить по 5 км в день. Это было зимой, следовательно, по сугробам. Было очень больно, но я все равно это делал.
В итоге примерно за месяц – полтора мое состояние очень сильно улучшилось.
2. Мой хороший знакомый начитался книг по эзотерике и почувствовал, что у него начала немного “съезжать крыша”. Он бросил работу помощника директора завода, и уехал работать на лесозаготовки в деревню. Через несколько месяцев я его не узнал – веселый, розовощекий, здоровьем так и “пышет”. Психика тоже вернулась на место. :)
И еще – важный момент по аудионастроям! Это ответ на вопрос, почему “иногда аудионастрои помогают – иногда нет”.
Нельзя заниматься аудионастроями в тяжелом, подавленном состоянии!!!
Потому что вы и так находитесь “внутри себя”, а вы еще углубляетесь с помощью аудионастроев. Самое лучшее – вы просто уснете. А может даже стать хуже, чем было.
Сначала приведите себя в состояние хотя бы “более-менее”, с помощью вышеописанных способов, а потом начинайте слушать.
В комментариях жду ваших способов выхода из депрессий, всяческих навязчивых состояний, в общем, способы “заземления”. А также ваши реальные случаи, и как вы справились.
Друзья! Всех искренне поздравляю с прошедшим Рождеством! Желаю любви и духовной силы, как у Иисуса, рождение которого мы все и отмечаем, собственно.
А сегодня я хочу поговорить о том, как очень позитивные идеи иногда трансформируются в деструктивные. Совсем вроде бы незаметно.
Покажу на очень простом и наглядном примере. Это – новогодние елки :)
Зачем вообще нужна новогодняя елка в доме? Чтобы было весело, царил дух праздника, детишки радовались. Ну и в целом немного зелени зимой, когда все уныло и серо – не помешает.
Идея – здоровская и очень позитивная.
И дети рады.
А теперь попробуйте ребенку объяснить, откуда берется елка, и что с ней потом будет. Только честно. Учитывая то, что елка – это живое существо, только в виде растения. Как вы думаете, ребенок прореагирует?
Сгущать краски не буду, но так или иначе, это – уничтожение живого существа ради праздника. :(
Когда мы рубим деревья, чтобы сделать из них дом или мебель – они нам служат долгие годы. И это, в принципе, нормально. А вот миллионы деревьев, которые рубят “ради праздника” – это как то меня всегда удивляет. И потом выбрасывают.
Заметили, как хорошая идея превратилась в деструктивную?
Ладно, это просто ёлки, но, к сожалению, с идеями это происходит повсеместно. И очень полезно уметь отслеживать позитивные идеи, которые лежат в любом начинании, и то, во что они трансформируются. Рекомендую специально тренировать в себе этот навык.
Кстати, изначально елки украшали только на улицах, что и делают до сих пор во многих странах.
И еще – во всем мире идет активная пропаганда искусственных елок, а также есть интересная тенденция – когда елки продают в специальных кадках, и потом их можно вернуть в лесхоз, где они продолжают расти до следующего года :)
Может, до нас тоже когда-нибудь такая тенденция докатится :)
Оказывается, не я один думал над этой проблемой. Случайно натолкнулся на новогоднюю песенку на эту тему.
Очень позитивная песенка – слушаем:
P.S. Свои мнения по поводу ёлочек и “трансформации благих намерений” – пишем в комментариях.
P.P.S. Кстати, насчет цветов, которые тоже любят резать “для красоты” – мне понравилась очень интересная традиция в Тайланде – там дарят живые цветы, в горшках. После свадьбы у молодоженов, например, остается несколько сотен горшков с цветами. :)
Если хочется поделиться с друзьями статьей или песенкой – пришлите им ссылку почтой, или просто добавьте статью на стену в вашу любимую социальную сеть – для этого жмем кнопку ниже.
Всех своих читателей поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю в Новом Году – новых свершений, активной работы над собой, стремления к совершенству, и – увеличение внутри себя чувства божественной любви, и всех других разновидностей любви :)
В этом посте в комментариях можно поздравлять меня тоже :)
и самое главное – ПИШИТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД.
Кстати, ровно год назад многие уже писали свои желания – в этом посте! Если это были вы, посмотрите и проверьте, что у вас исполнилось, а что нет.
У меня, кстати, много чего исполнилось. Например, несколько лет не был в отпуске, в уходящем году выбрал все-таки время и отправил сам себя в отпуск аж два раза, почти по неделе :)
Если ваше желание не исполнилось – подумайте:
1. насколько желание было настоящим?
2. если было настоящим – насколько вы уже продвинулись в его выполнении? :) Может быть, исполнилось похожее, что тоже было неплохо?
Подробнее про это я писал здесь.
С учетом анализа придумайте новые желания :) Анализ тоже можно написать здесь.
Желания пишем по одному-два на разные сферы жизни:
1. Личная жизнь (семья, друзья, подруги, девушки, парни, дети и т.д.)
2. Работа или бизнес (чем заниматься? какой доход хочется иметь? …)
3. Здоровье.
4. Отдых (как хочется отдыхать? Куда съездить?)
5. Саморазвитие (каким навыкам хочется научиться? что в своей душе нового открыть?).
Писать нужно ПРЯМО СЕЙЧАС, не отходя от компьютера. Минут за 10 – 15. Если над желаниями нужно думать, скорее всего, они ненастоящие.
Напоминаю на всякий случай: если у вас какие-то супер личные или секретные желания, которые сложно писать, пишите сокращенно – одно – два слова, главное, чтобы вам было понятно. Но лучше писать именно здесь и сейчас – чем чаще вы заявляете свои желания в мир, тем больше шансов, что они исполнятся.
P.S. Кстати, если хотите, чтобы ваш аватар (ваше фото) отображалось в комментариях, нужно просто зарегистрироваться на сайте http://ru.gravatar.com/ . Помимо моего сайта, ваша иконка будет автоматически появляться на многих других сайтах. Эта очень интересная и удобная технология. Приобщайтесь! :)
Вы хотели бы улучшить отношения с каким-то определенным человеком? Например, вам нужно общаться с коллегой, а отношения как-то не складываются? Или в какой-то компании? С близкими?
Задумывались ли вы: почему отношения складываются так или иначе? И как вы можете повлиять на общение? Как вы можете его улучшить?
Один из моментов, на которые мы можем влиять – это наш интерес к этому человеку.
Я предлагаю вам очень интересную медитацию – “Симпатия”.
Медитацию можно использовать, чтобы наладить отношения с каким-то конкретным человеком.
В ней – много интересных вопросов, большой простор для фантазии и представления этого человека в самых разных контекстах. Просто отпустите свое воображение, и представляйте все что, угодно. Этим вы расширяете восприятие этого человека, и ваше отношение к нему улучшается.
Медитация будет работать в том случае, если вы совершенно безразлично относитесь к этому человеку, и не можете найти, чем он может быть вам интересен. Но тем не менее, вы часто общаетесь с ним, например, по работе.
Медитация будет работать также и в том случае, если вы относитесь к человеку с некоторой антипатией. Вы сможете найти в нем интересные, положительные черты. Однако, не переборщите. Люди есть разные, иногда антипатия вполне обоснованна. Да, к мошеннику можно относиться с симпатией (профессионал своего дела!), но лучше аккуратно избегать дел с таким человеком.
Почему это работает?
По большому счету, люди относятся к нам так, как мы относимся к ним самим плюс как мы относимся сами к себе. Следовательно – если мы меняем первый элемент в положительную сторону, то человек это сразу чувствует, и рано или поздно тоже проникается к вам симпатией. И отношения становятся теплее.
Приятного прослушивания!
Медитация “Симпатия” доступна для скачивания
по ссылке: https://audio-nastroi.ru/stat/sympathy (zip, mp3, 11 Мб)
Жду ваших комментариев.
Меня спрашивают про всякие крайние случаи, что делать, если тебя бьют, наезжают. Или, например, начальник урезает зарплату в два раза. Прощать и принимать людей такими, какие они есть? Тогда они на шею сядут!!!
Тема интересная. Еще Иисус говорил “если тебя бьют по одной щеке, подставь другую”. Мне рассказывали интересный случай, когда один из проповедников, которые в нашем веке колесят по миру, собрал огромный зал и рассказывал об этом принципе, к нему подошел зритель и заехал по щеке. Тому пришлось подставлять другую щеку, потому что он не знал, что ответить.
Так как же быть?
Я предлагаю разделить составляющие любого события на внутреннее отношение и внешнее поведение. Про это еще С. Н. Лазарев писал в своих книгах.
Прощение, любовь к миру, в том числе любовь к врагам, принятие – относится к внутреннему отношению. Сюда же, на мой взгляд, относится пример про щеку. Имелось в виду внутреннее отношение. Вас ударили – вы благодарите человека и благодарите вселенную (или Бога) за урок, который принес этот удар, за очищение вас через боль.
В то же время, внешнее поведение может быть любое, которое подсказываем вам душа, сердце и ваш опыт. С вами дерутся – деритесь. Отстаивайте свои интересы.
Каким образом это совместить? В этом смысле могут быть полезны хорошие американские боевики. Хороший главный герой, уничтожая злодеев, относится к ним спокойно, без злобы, без ненависти, даже с симпатией. Вспомните Индиану Джонс, Джеймса Бонда… Или комедии, даже наши, советские. Вспомните образы злодеев у Гайдая. Как Шурик относился к уголовникам?
Если у вас есть интересные примеры совмещения, отписывайтесь в комментариях.
И, чтоб вас повеселить, еще одна картинка про пощечину (с сохранением авторских водяных знаков).
Сегодня мы поговорим о внутренних способах “борьбы” с вампирами.
На мой взгляд, это самые сильные способы, более того, все внешние начнут полностью работать, когда одновременно вы применяете и внутренние способы. Но, к сожалению, далеко не все это понимают.
Что значит “внутренние” способы?
Если вампир вас энергетически “цепляет”, он находит в вас что-то, через что он начинает “сосать” энергию. Это означает, что у вас что-то не в порядке с энергией, с мировоззрением, с эмоциями. Он показывает вам ВАШЕ СЛАБОЕ МЕСТО.
ПАУЗА для осмысления…
Если вы это место найдете, поработаете над ним, то вампиру просто не за что будет цепляться. Он не сможет вас задеть и откачать энергию.
Кстати, если, прочитав предыдущую статью, вы так и не смогли находить позитивные намерения, основное позитивное намерение – указать вам на ваше слабое место.
Например, если девушка чрезмерна зациклена на том, чтобы ждать некоего “принца на белом коне”, то, скорее всего, ей будут попадаться одни “кобели”.
Если человек зациклен на чувстве справедливости, ему будут попадаться абсолютно несправедливые начальники.
И так далее.
Я не буду описывать конкретные “внутренние” способы. Общий их смысл сводится к тому, что вы должны сначала простить и принять человека, который указывает вам на вашу слабость. А потом работать над ней. Менять свое мировоззрение в сторону бОльшего позитива, принятия многообразия мира и развитие внутренней любви.
Вы сможете выполнять психологическое айкидо или фокусы языка только если внутри себя вы простите человека и начнете спокойно к нему относиться.
Что происходит, если человек “проработал” свою проблему? “Вампиру” может стать плохо. Тогда ему придется либо меняться самому, искать источник энергии внутри себя, либо искать другую жертву.
На практике: девушка перестает чрезмерно ждать “принца”. С ней начинают общаться нормальные парни.
Человек перестает излишне за справедливость бороться. Ему начинают попадаться спокойные, уравновешенные начальники.
Жду ваших комментариев, вопросов, примеров из жизни.
P.S. Пользуясь случаем, не могу не прорекламировать сборник аудионастроев “Хрустальный мир”, посвященный прощению. Сборник позволяет последовательно прорабатывать людей, прощать их, соответстенно, закрывать собственные “дыры” в энергетике, и “нейтрализовывать” действия вампиров. И в целом становиться позитивнее и наполняться любовью к миру, к себе и людям. :)
Первую медитацию можно скачать бесплатно, зарегистрировашись по ссылке:
А вы задумывались, чего хочет вампир, когда тем или иным способом “сосет” вашу кро.. энергию, извиняюсь :)
ПАУЗА ДЛЯ ОБДУМЫВАНИЯ.
ЧЕГО ХОЧЕТ ВАМПИР?
ПАУЗА.
Продолжаем. Это был вопрос – с провокацией. Ну а как же без этого? :)
Потому что на самом деле мы можем приписать человеку любое намерение, причем совершенно искреннее. Более того, сам человек может говорить и думать, что хочет одного, а хотеть – совершенно другого.
Какой нам от этого толк? Самый простой! Мы можем найти в его действиях позитивное намерение для нас, приписать ему его, и после этого поблагодарить за это. Если все сделано правильно и искреннее, у вампира наступает легкий шок. Вроде хотел навредить, а сделал хорошо.
Данный прием взят из практики НЛП, паттерны раскруток. Кому интересно подробнее – отсылаю на курсы по НЛП, напомните тренеру, что он мне должен комиссионные :)
Хочется практики? Поехали!
Пример 1.
ЖЕНА. (со сковородкой в руке). Ты почему пришел так поздно, да еще и пьяный, как свинья???!!!
МУЖ.Дорогая, а ведь только ты обо мне заботишься!!! Мужикам в гараже – лишь бы споить, да подольше, а ты волнуешься за меня, переживаешь, хочешь, чтобы я был здоровым и сильным. Спасибо тебе!!!
Скороводка опускается, жена в легком шоке.
Пример 2.
НАЧАЛЬНИК. Вы почему не сделали квартальный отчет???!!! Он должен был быть сделан еще вчера! Все чай пьете на рабочем месте? За что я вам плачУ вообще? Не нравится работать – пишите заявление и уходите, за воротами вон уже очередь таких как вы ждет!
СОТРУДНИК. Сергей Геннадьевич, так здорово, что вы болеете душой за наше общее дело, и это еще раз подчеркивает, что вам это глубоко небезразлично. И правильно, нас надо направлять, а то в суете мы забываем о главном. Я думаю, именно для этого и нужен хороший руководитель. Спасибо вам.
НАЧАЛЬНИК. (в легком шоке, может быть, еще один выпад). Ты тут не льсти мне! Сам должен помнить обо всем! Я тебе что, нянька?
СОТРУДНИК. Сергей Геннадьевич, правильно делаете, мы должны сами ответственность проявлять! Надо в нас самостоятельность развивать! Именно так делают руководители со стратегическим мышлением… Спасибо! Можно, я пойду выполнять работу, кстати, отчет осталось доделать всего пару часов…
НАЧАЛЬНИК. Ну ладно, иди…
Пример 3. Экстремальный. Но реальный, из жизни.
Парень идет по каким-то переулкам. Навстречу – двое, с явным желанием или побить его или деньги отобрать.
ДВОЕ. Слышь, ты чо одет, как голубой?
ПАРЕНЬ. (с удивлением оглядывая себя). А чо это я, правда, одет как голубой? Мужики, спасибо, е-мое, а мне сказали, что это классная куртка в магазине. Обманули!!! Вот только вы и помогли!!! Блин, правда, спасибо, мужики!!! (жмет им руки и уходит, двое в шоке и ступоре).
—————
Как сделать так, чтобы ответ не был сарказмом или лестью?
Все просто. Нужно ИСКРЕННЕ ИСКАТЬ ПОЗИТИВНОЕ НАМЕРЕНИЕ.
Можете подчеркнуть два раза эту фразу.
Наши друзья – помогают нам двигаться вперед. Наши враги – насильно подталкивают нас вперед. (Кстати, недавно на семинаре Арины Никитиной я узнал, что само слово “враг” на славянском языке означает “в – ра – г” – внутри толкающий к свету.)
Проделайте упражнение. Возьмите лист бумаги, напишите на нем человека, который, как вы считаете “пьет ваши соки”, а затем подумайте, куда он вас толкает, чему он вас учит. Терпению, радости, легкости, позитивному настрою… Найдете – мысленно поблагодарите его за это.
Продвинутый вариант – вспомните всех своих “врагов”, которые были в жизни, и подумайте, чему они вас научили. Т.е., всех на листочек выпишите и позитивные намерения поищите.
Жду ответов в комментариях. И вопросов там же.
В последнее время получил несколько похожих вопросов:
“В общем есть люди (все и даже администратор) тянутся ко мне общаться..какие-то дурацкие темы задают..в общем после,упадок сил…болит голова..пропадает внимательность…сильная заторможенность мышления появляется..что за твари? И есть способ борбы кроме ухода и чеснока?”
“Что мне сделать с собой если мне всегда поподаются начальницы- дуры, какие то глупые которые не способны оценить мою работу. :))) Не знаю я как с этим бороться, меняю
работу…, а дуры такие же!!!! :))))”
Да, действительно, есть люди-вампиры, которые “тянут” с нас энергию. После того, как с ними пообщаешься, чувствуешь себя подавленным, разбитым, потерянным, а иногда подавленным и в депрессии – даже на несколько дней. Энергетический вампир – это определенная роль, которую принимает на себя человек. Ну, не хватает человеку по каким-то причинам своей энергии, и он автоматически питается чужой. Бывает, просто упадок сил у человека. Сложнее, когда это входит в привычку, и человек питается энергией постоянно.
Что с этим делать?
Есть рекомендации избегать таких людей в принципе. “Выбирайте себе позитивное окружение”, “не общайтесь с негативными людьми”, и все такое. Рекомендация, конечно, классная, но не всегда выполнимая. От знакомых, друзей еще можно избавиться, от жен-мужей, начальников – сложнее (плюс к тому сценарий “почему-то” может повторяться), от детей – родителей – невозможно. Что же делать, если общаться все же приходится?
Есть два варианта “борьбы” с вампирами. Первый – осиновый кол, серебро… (шучу :))
Первое направление – внешнее, второе – внутреннее.
Первое – более очевидное, второй – менее.
Сегодня поговорим о первом из внешних способов.
“Психологическое айкидо” – это мощнейшая техника, разработанная Литваком. Ее суть в том, что вы не встречаете какой-то конфликтный посыл “лоб в лоб”, а как бы соглашаетесь с ним, и уходите в сторону.
ЖЕНА. Ты чего опять свои носки где попало разложил?
МУЖ. (обычно) Отстань от меня! Тебе надо – ты и убирай! И вообще, лучше ребенка выведи на улицу!
МУЖ. (в варианте айкидо) А что это я, правда, носки разложил?
Посыл нейтрализуется, жена в легком шоке. Она же ожидала конфликт, а тут как бы “провалилась в пустоту”. Может еще, правда, два – три посыла отправить по-привычке. По типу:
ЖЕНА. Всегда ты их раскладываешь, где попало! Сколько можно?!
МУЖ. Правда, что-то я их всегда раскладываю, где попало! Не понимаю, сколько же еще можно?!
Каким образом эту технику внедрять? (по личному опыту)
ЗавОдите себе тетрадку, в которой выписываете раз за разом все основные повторяющиеся конфликты в семье, на работе или еще где-то, придумываете на них ответы (лучше несколько), и прописываете. Потом – встаете утром, выделяете минут 15, прогоняете вслух диалогами типичные вопросы-ответы. Как в школе на английском языке диалоги учили. Пока не войдут в привычку типичные ответы.
В комментариях жду ваши типичные конфликты (один – два – если есть конечно), и ваши варианты решения. Если сложно что-то придумать, будем совместными усилиями “креативить” :)
В следующих статьях расскажу еще о нескольких “внешних” способах и, самое главное, внутренних. Следите за блогом и за рассылкой.
P.S. Кому интересно подробнее – читайте “Психологический вампиризм” Литвака, там про психологическое айкидо с примерами и про вампиров с точки зрения обычной психологии.
