Нашел очень забавную мелодию-мантру, сделанную знаменитым “Квартетом И”.
Эти ребята снимались в таких фильмах, как “День радио”, “День выборов”, “О чем говорят мужчины…”.
Рекомендую для поднятия настроения ))

 
30 Декабрь 2011Психотехники

Эта тема – возможность в очередной раз позагадывать себе желания ))
Если в прошлый год загадывали, найдите свои желания, сравните и проверьте, что исполнилось. Пишите тут же.

Желания мы разбиваем по сферам, по 1-2 желания на каждую. Особо напрягаться не нужно, пишите первое, что приходит в голову, как правило, это самое верное.  (У некоторых самое верное почему-то приходит вторым – на это тоже есть объяснение :).

1. Личная жизнь (семья, друзья, подруги, девушки, парни, дети и т.д.)
2. Работа или бизнес (чем заниматься? какой доход хочется иметь? …)
3. Здоровье.
4. Отдых (как хочется отдыхать? Куда съездить?)
5. Саморазвитие (каким навыкам хочется научиться? что в своей душе нового открыть).

ОЧЕНЬ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ сначала проделать упражнение про ангела

- читаем здесь.

Это В РАЗЫ повышает вероятность исполнения ваших желаний.

 
25 Октябрь 2011Психотехники

На днях в Барнауле проходил тренинг по гипнозу международного уровня.
Собралась куча психологов со всей Сибири. Про тренинг расскажу чуть попозже, а сейчас более важная информация.
Мне удалось выловить Павла Колесова, психолога-практика, директора Сибирского НЛП центра, одного из иделогов и тренеров Достигаторства -
и записать с ним небольшое видеоинтервью.
Сегодня – первый кусочек видео.
О том, как в жизни успевать в разы больше, чем обычно.
И я буквально заставил его рассказать несколько фишек о том, как увеличить свою эффективность.

Берите и внедряйте!

Как делать в три раза больше? – Интервью с Павлом Колесовым. Часть 1. from audionastroi on Vimeo.

Насчет тренинга Павла Колесова, который упоминается в видео.
В него нельзя было вписаться долгое время. Но как раз на днях открывается набор во второй поток. В общем, если интересно, как за 10 дней успеть столько же, сколько вы обычно делаете за 1-2 месяца, читайте здесь:

http://audio-nastroi.ru/stat/kolesov_fast

Самая низкая цена будет 26 октября.
Так что, если вам эта тема актуальна, вписывайтесь.
Павел – очень опытный и профессиональный психолог, я сам проходил многие его тренинги, именно поэтому я его активно рекомендую.

 
17 Октябрь 2011Психотехники, Социум

Как устроиться на работу? - советы психологаСегодня расскажу очень простой способ, с помощью которого можно устроиться работать практически куда угодно. Способ особенно полезен для так называемых “молодых специалистов”, которым якобы очень сложно найти “работу без опыта”.

Лично я тоже пользовался этим способом в свое время. И мои знакомые тоже. Так что все работает.

Заинтриговал? Начнем.

Вы выбираете организацию, в которой бы вы хотели работать. А потом просто звоните руководителю и говорите: “Мне очень нравится организация, я хочу у вас работать, заниматься тем-то и тем-то.” Желательно объяснить, почему организация нравится. Искренне. Именно поэтому нужно выбирать ту организацию, которая действительно нравится.

Любому руководителю приятно, когда человеку искренне нравится его организация. Это иногда намного важнее, чем профессиональные навыки. Потому что человек становится “своим”.

И далее предлагаете: “Я готов (готова) поработать у вас совершенно бесплатно какое-то время. Познакомиться ближе с тем, что вам нужно, и чем я могу быть полезен (полезна). Какие проблемы я смогу решать. И это вас ни к чему не обязывает – мы просто посмотрим друг на друга, и если я вам понравлюсь, то можете меня взять на постоянную работу.”

На этом шаге вы показываете человеку уже не словом, а делом, что вы готовы даже работать бесплатно, настолько вы хотите быть в его организации и помогать ей.

Таких людей ценят очень сильно. Как правило, после этого может остаться только один барьер – чем конкретно вас занять. И еще важно, чтобы лично для него не было никаких напрягов, только одни плюсы.

Вы можете сказать:

“Если вы не против, мы можем пообщаться прямо сегодня-завтра, и вместе подумать над тем, чем мне заняться.”

или что-то в этом духе.

При такое схеме с очень большой вероятностью вас берут на “стажировку” (лучше всего воспринимать ее именно так). Если не взяли – всяко бывает – звоните дальше, рано или поздно все получится.

Далее самое интересное!

Вы начинаете работать не как стажер, а В ПОЛНУЮ СИЛУ! Т.е., как будто вы уже работатете на полную зарплату. Если нужно приходить вовремя, приходите вовремя, сидите весь рабочий день, берете на себя работы столько же или даже больше, чем обычные работники.

Вы сможете это сделать только в том случае, если работа вам действительно нравится.

И через некоторое время руководитель смотрит, что вы – человек адекватный, ответственный, с заданиями справляется, работу любит. И берет вас уже на работу с хорошей зарплатой.

Если не берет – вы в любом случае ничего не теряете – потому что приобрели неоценимый опыт работы, и в следующей фирме вы уже можете рассказывать о нем. А с руководителя можете еще взять и рекомендацию о том, как хорошо вы ему помогли. Рекомендации лишними тоже не бывают.

Итак, выведу основную идею такой модели – вы не ждете, когда будет какая вакансия и вас пригласят, вы пристраиваетесь к организации как к работающему механизму, и создаете вакансию себе сами. Или набираетесь опыта.

Буду рад любым примерам, если вы устраивались на работу по подобной схеме, или любые другие схемы, разработанные лично вами.

 

Клевый, мотивирующий ролик о том, как преодолеть свой страх.

Просто смотрите, вживайтесь. Ловите через ощущения стратегию прохождения через страх.

 

Монахи, микропутешествия, психотехникиОтлично! Искренне порадовался за тех, кто совершил свои микропутешествия в эти дни. Продолжайте!
С помощью них, несмотря на простоту, можно “раскачать” очень сильно свою жизненную ситуацию, и наполнить жизнь разными интересными вещами.

А сегодня -  следующий способ о том, как путешествовать каждый день. Способ из далеко забытого детства :)

Вы делаете то же самое, что обычно. Общаетесь с теми же людьми. Идете тем же маршрутом.
Но при этом представляете себя в какой-то роли. Как будто вы – совершенно другой человек.
Вы смотрите на мир его глазами, думаете его мыслями.

Способ просто удивительно обогащает. Потому что помимо собственной фантазии, мы еще можем подключаться к энергии этой роли, и информации “откуда то оттуда”. Может произойти то, о чем вы даже не подозревали.

Пока не попробуете – не почувствуете.

Итак, предлагаю ближайший день провести как (выбирайте из моего списка, или придумайте что-то свое):

Даосский монах (монахиня) – основная идея состоит в том, что вы “постигаете Дао”. Чтобы ни происходило. Ссоритесь, миритесь, общаетесь, работаете – вы постигаете Дао.

Человек из будущего. Вы попали сюда из отдаленного будущего. Вы читали только в книгах о том, как раньше было. И теперь как бы заново смотрите на это и узаете.

Человек из прошлого (или из Джунглей). Вы ничего не знаете о том, что происходит сейчас. Откуда взялись города, чем занимаются люди?

Вы – подпольный мультимиллионер (мультимиллионерша :), который решает прожить один день инкогнито.

Ангел, на один день спустившийся на землю (или чертик, тут уж кому что :)

В общем, фантазию не ограничивайте ничем. Отчеты пишите в комментариях, о том, как прошел день, что нового вы почувствовали, узнали, поняли.

 

girl_cloudsВот несколько писем, которые я недавно получил от читателей:

Наталья:
“…Дело в том, что я уже 10 лет пребываю в депрессии по тревожному типу, но лет 9 из них я как-то сама справлялась, без лекарств, работала, а сейчас на фоне жизненных обстоятельств тревога началась запредельная, не работаю, пью лекарства и… и слушаю ваши настрои…иногда получается успокоиться, иногда – нет..”

Елена:

“Багаж” у меня очень большой. На данный момент обида на близких мешает мне жить. Усиливаются боли в спине, начинаю зависать в мечтах, все это мешает в реальной жизни”.

Инна:
“Я начала изучать эзотерику и черезчур зациклилась, и теперь боюсь – я очень хочу все забыть, до того как я не знала методов заземления и очищения ауры и много другого. Я очень мнительный человек и я считаю мне нужна психология, а не эзотерика. Если можете, то помогите мне изменить мой привычный способ реагирования на жизненные события и победить страх. У меня нет личной жизни и всего нового я боюсь. Вот поэтому я очень хочу измениться.

Как вы думаете, что общего во всех этих вроде бы разных письмах?

ПАУЗА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ.

Общее то, что человек “подвисает” в некоторых мыслях, образах и идеях. Это может возникнуть во время духовных и медитативных практик, при “перепросмотре” жизни. А также – во времена “депрессий” (хотя это очень сомнительное слово, почти как штамп. Лучше его не использовать.), плохого настроения и т.д.

Что делать?

Возвращаться в реальный мир! :)

Это означает, что вы переключаетесь с мира внутреннего на то, что происходит снаружи. И этим рано или поздно отвлекаетесь, “заземляетесь”, и набираетесь сил. Некоторые проблемы таким образом проходят сами. К другим вы сможете вернуться потом, со свежими силами, чтобы решить их. А “зависание” ни к чему хорошему не приводит.

Техники – не новые, возможно вы подобные знаете. Они повторяются в куче учений начиная от древних и до самых современных психотехнологий.

Итак, психотехника “для возврата в мир” № 1.

Вы просто начинаете смотреть по сторонам. Обращаете внимание на какой-либо предмет. Выбираете на нем точку, и смотрите очень внимательно несколько секунд на нее. Выбираете другую точку. Смотрите несколько секунд на нее. Меняете еще несколько точек. Затем выбираете новый предмет. И так далее.

Несмотря на то, что техника очень простая, “выводит в реальный мир” очень быстро, минут за 5 – 10 может полностью поменяться состояние.

Психотехника № 2.

Делаете тоже самое, но прикасаясь к предмету кончиком пальца. Чувствуете предмет. Тоже минут 5 – 10.

Пока психотехник достаточно. Давайте рассмотрим

способы “заземления”, которые можно использовать в повседневной жизни.
(одновременно с ними можно использовать психотехники, описанные выше. Действие усиливается)
(ВНИМАНИЕ! Перед прочтением не забудьте включить чувство юмора!)

- пробежать 10 километров;

- искупаться в горном ручье или проруби. Или под холодным душем, в крайнем случае;

- дозированно помогает алкоголь (пиво, вино, иногда даже водка) – не зря говорят, что “мужики стресс снимают”. Алкоголь действительно “заземляет” очень сильно и выключает всякие центры, ответственные за “витание в облаках” и депрессию.

- наесться мяса и других продуктов, от которых в высших учених рекомендуется отказываться. Вы знаете, что один из святых специально ел мясо, когда его спросили “Почему?”, он сказал “Если у меня совсем грехов не будет, я не смогу на этой земле находиться”.

- составить список друзей и ходить каждый день к кому-нибудь в гости, болтать на самые банальные темы;

- записаться на танцы, йогу или в боевую секцию;

- записаться в какой-нибудь клуб, кружок или курсы;

-  смените кардинально стиль одежды на что-нибудь яркое. Даже если зима;

- отправьтесь в путешествие.  Лучше автостопом. Хотя бы до соседнего большого города. Заземляет мгновенно, когда простоишь на трассе (особенно на морозе или под дождем) пару часов, а потом, наконец, уезжаешь :)

- завести ребенка и переехать в общежитие, в котором горячая вода раз в месяц, а до туалета идти на другой конец коридора :)

- устроиться на работу, на которой не останется больше времени думать ни о чем, кроме работы;

Все эти способы направлены на то, чтобы помочь вам переключиться на “окружающий мир”. Выбирайте любой, который вам подойдет, или придумайте свой.

Почему, кстати, очень часто депрессии сопровождаются разными травмами и болезнями? С одной стороны, потому что у человека падает иммунитет и внимание, поэтому болезни и всякие острые углы начинают на него нападать. С другой стороны – вселенная “выдергивает” его из “зависания”, заземляет. Поэтому, выбирайте – или вы сами, или с вами это сделают “оттуда”.

Примеры заземлений из жизни.

1. Я сам когда-то впал в то, что называл “депрессия”, почти на полгода. Ничего не хотелось делать, постоянно навязчивые мысли о том “Кто я? Зачем я?” и т.п. В итоге у меня случилась небольшая травма: порвался мениск в колене, и я несколько недель вообще не мог ходить. Только ползать.

В один день я понял, что это мне надоело, и я сделал две вещи:

- стал заниматься каждое утро йогой;

- стал назло, через боль, ходить по 5 км в день. Это было зимой, следовательно, по сугробам. Было очень больно, но я все равно это делал.

В итоге примерно за месяц – полтора мое состояние очень сильно улучшилось.

2. Мой хороший знакомый начитался книг по эзотерике и почувствовал, что у него начала немного “съезжать крыша”. Он бросил работу помощника директора завода, и уехал работать на лесозаготовки в деревню. Через несколько месяцев я его не узнал – веселый, розовощекий, здоровьем так и “пышет”. Психика тоже вернулась на место. :)

И еще – важный момент по аудионастроям! Это ответ на вопрос, почему “иногда аудионастрои помогают – иногда нет”.

Нельзя заниматься аудионастроями в тяжелом, подавленном состоянии!!!

Потому что вы и так находитесь “внутри себя”, а вы еще углубляетесь с помощью аудионастроев. Самое лучшее – вы просто уснете. А может даже стать хуже, чем было.

Сначала приведите себя в состояние хотя бы “более-менее”, с помощью вышеописанных способов, а потом начинайте слушать.

В комментариях жду ваших способов выхода из депрессий, всяческих навязчивых состояний, в общем, способы “заземления”. А также ваши реальные случаи, и как вы справились.

 
19 Сентябрь 2010Психотехники, Социум

ПощечинаМеня спрашивают про всякие крайние случаи, что делать, если тебя бьют, наезжают. Или, например, начальник урезает зарплату в два раза. Прощать и принимать людей такими, какие они есть? Тогда они на шею сядут!!!

Тема интересная. Еще Иисус говорил “если тебя бьют по одной щеке, подставь другую”. Мне рассказывали интересный случай, когда один из проповедников, которые в нашем веке колесят по миру, собрал огромный зал и рассказывал об этом принципе, к нему подошел зритель и заехал по щеке. Тому пришлось подставлять другую щеку, потому что он не знал, что ответить.

Так как же быть?

Я предлагаю разделить составляющие любого события на внутреннее отношение и внешнее поведение. Про это еще С. Н. Лазарев писал в своих книгах.

Прощение, любовь к миру, в том числе любовь к врагам, принятие – относится к внутреннему отношению. Сюда же, на мой взгляд, относится пример про щеку. Имелось в виду внутреннее отношение. Вас ударили – вы благодарите человека и благодарите вселенную (или Бога) за урок, который принес этот удар, за очищение вас через боль.

В то же время, внешнее поведение может быть любое, которое подсказываем вам душа, сердце и ваш опыт. С вами дерутся – деритесь. Отстаивайте свои интересы.

Каким образом это совместить? В этом смысле могут быть полезны хорошие американские боевики. Хороший главный герой, уничтожая злодеев, относится к ним спокойно, без злобы, без ненависти, даже с симпатией. Вспомните Индиану Джонс, Джеймса Бонда… Или комедии, даже наши, советские. Вспомните образы злодеев у Гайдая. Как Шурик относился к уголовникам?

Если у вас есть интересные примеры совмещения, отписывайтесь в комментариях.

И, чтоб вас повеселить, еще одна картинка про пощечину (с сохранением авторских водяных знаков).

Пощечина Каратисты

 
1 Сентябрь 2010Психотехники, Социум

Внутренние причины психологического вампиризмаСегодня мы поговорим о внутренних способах “борьбы” с вампирами.

На мой взгляд, это самые сильные способы, более того, все внешние начнут полностью работать, когда одновременно вы применяете и внутренние способы. Но, к сожалению, далеко не все это понимают.

Что значит “внутренние” способы?

Если вампир вас энергетически “цепляет”, он находит в вас что-то, через что он начинает “сосать” энергию. Это означает, что у вас что-то не в порядке с энергией, с мировоззрением, с эмоциями. Он показывает вам ВАШЕ СЛАБОЕ МЕСТО.

ПАУЗА для осмысления…

Если вы это место найдете, поработаете над ним, то вампиру просто не за что будет цепляться. Он не сможет вас задеть и откачать энергию.

Кстати, если, прочитав предыдущую статью, вы так и не смогли находить позитивные намерения, основное позитивное намерение – указать вам на ваше слабое место.

Например, если девушка чрезмерна зациклена на том, чтобы ждать некоего “принца на белом коне”, то, скорее всего, ей будут попадаться одни “кобели”.

Если человек зациклен на чувстве справедливости, ему будут попадаться абсолютно несправедливые начальники.

И так далее.

Я не буду описывать конкретные “внутренние” способы. Общий их смысл сводится к тому, что вы должны сначала простить и принять человека, который указывает вам на вашу слабость. А потом работать над ней. Менять свое мировоззрение в сторону бОльшего позитива, принятия многообразия мира и развитие внутренней любви.

Вы сможете выполнять психологическое айкидо или фокусы языка только если внутри себя вы простите человека и начнете спокойно к нему относиться.

Что происходит, если человек “проработал” свою проблему? “Вампиру” может стать плохо. Тогда ему придется либо меняться самому, искать источник энергии внутри себя, либо искать другую жертву.

На практике: девушка перестает чрезмерно ждать “принца”. С ней начинают общаться нормальные парни.

Человек перестает излишне за справедливость бороться. Ему начинают попадаться спокойные, уравновешенные начальники.

Жду ваших комментариев, вопросов, примеров из жизни.

P.S. Пользуясь случаем, не могу не прорекламировать сборник аудионастроев “Хрустальный мир”, посвященный прощению. Сборник позволяет последовательно прорабатывать людей, прощать их, соответстенно, закрывать собственные “дыры” в энергетике, и “нейтрализовывать” действия вампиров. И в целом становиться позитивнее и наполняться любовью к миру, к себе и людям. :)

Первую медитацию можно скачать бесплатно, зарегистрировашись по ссылке:

http://www.audio-nastroi.ru/crystal.html

 

Чего хотят психологические (энергетические) вампиры?

А вы задумывались, чего хочет вампир, когда тем или иным способом “сосет” вашу кро.. энергию, извиняюсь :)

ПАУЗА ДЛЯ ОБДУМЫВАНИЯ.

ЧЕГО ХОЧЕТ ВАМПИР?

ПАУЗА.

Продолжаем. Это был вопрос – с провокацией. Ну а как же без этого? :)

Потому что на самом деле мы можем приписать человеку любое намерение, причем совершенно искреннее. Более того, сам человек может говорить и думать, что хочет одного, а хотеть – совершенно другого.

Какой нам от этого толк? Самый простой! Мы можем найти в его действиях позитивное намерение для нас, приписать ему его, и после этого поблагодарить за это. Если все сделано правильно и искреннее, у вампира наступает легкий шок. Вроде хотел навредить, а сделал хорошо.

Данный прием взят из практики НЛП, паттерны раскруток. Кому интересно подробнее – отсылаю на курсы по НЛП, напомните тренеру, что он мне должен комиссионные :)

Хочется практики? Поехали!

Пример 1.

ЖЕНА. (со сковородкой в руке). Ты почему пришел так поздно, да еще и пьяный, как свинья???!!!

МУЖ.Дорогая, а ведь только ты обо мне заботишься!!! Мужикам в гараже – лишь бы споить, да подольше, а ты волнуешься за меня, переживаешь, хочешь, чтобы я был здоровым и сильным. Спасибо тебе!!!

Скороводка опускается, жена в легком шоке.

Пример 2.

НАЧАЛЬНИК. Вы почему не сделали квартальный отчет???!!! Он должен был быть сделан еще вчера! Все чай пьете на рабочем месте? За что я вам плачУ вообще? Не нравится работать – пишите заявление и уходите, за воротами вон уже очередь таких как вы ждет!

СОТРУДНИК. Сергей Геннадьевич, так здорово, что вы болеете душой за наше общее дело, и это еще раз подчеркивает, что вам это глубоко небезразлично. И правильно, нас надо направлять, а то в суете мы забываем о главном. Я думаю, именно для этого и нужен хороший руководитель. Спасибо вам.

НАЧАЛЬНИК. (в легком шоке, может быть, еще один выпад). Ты тут не льсти мне! Сам должен помнить обо всем! Я тебе что, нянька?

СОТРУДНИК. Сергей Геннадьевич, правильно делаете, мы должны сами ответственность проявлять! Надо в нас самостоятельность развивать! Именно так делают руководители со стратегическим мышлением… Спасибо! Можно, я пойду выполнять работу, кстати, отчет осталось доделать всего пару часов…

НАЧАЛЬНИК. Ну ладно, иди…

Пример 3. Экстремальный. Но реальный, из жизни.

Парень идет по каким-то переулкам. Навстречу – двое, с явным желанием или побить его или деньги отобрать.

ДВОЕ. Слышь, ты чо одет, как голубой?

ПАРЕНЬ. (с удивлением оглядывая себя). А чо это я, правда, одет как голубой? Мужики, спасибо, е-мое, а мне сказали, что это классная куртка в магазине. Обманули!!! Вот только вы и помогли!!! Блин, правда, спасибо, мужики!!! (жмет им руки и уходит, двое в шоке и ступоре).

—————

Как сделать так, чтобы ответ не был сарказмом или лестью?

Все просто. Нужно ИСКРЕННЕ ИСКАТЬ ПОЗИТИВНОЕ НАМЕРЕНИЕ.

Можете подчеркнуть два раза эту фразу.

Наши друзья – помогают нам двигаться вперед. Наши враги – насильно подталкивают нас вперед. (Кстати, недавно на семинаре Арины Никитиной я узнал, что само слово “враг” на славянском языке означает “в – ра – г” – внутри толкающий к свету.)

Проделайте упражнение. Возьмите лист бумаги, напишите на нем человека, который, как вы считаете “пьет ваши соки”, а затем подумайте, куда он вас толкает, чему он вас учит. Терпению, радости, легкости, позитивному настрою… Найдете – мысленно поблагодарите его за это.

Продвинутый вариант – вспомните всех своих “врагов”, которые были в жизни, и подумайте, чему они вас научили. Т.е., всех на листочек выпишите и позитивные намерения поищите.

Жду ответов в комментариях. И вопросов там же.